پرتقال خشک با پوست

پرتقال خشک با پوست

(0 امتیاز) 0 فروش

از 30,000 تومان

  • پرتقال خشک با پوست
  • حاوی تمام مواد مغذی پرتقال تازه
  • بهداشتی و سالم
  • خشک شده با دستگاه
  • تولید به روش استاندارد
  • طعم ترش و شیرین
  • تلخ گیری شده
  • توصیه می شود برای بهره بردن از خواص پوست پرتقال، این محصول را با پوست میل کنید.
پاک کردن
تعداد
شناسه محصول: نامعلوم دسته: ,

اشتراک:

پرتقال خشک

پرتقال یکی از میوه های خانوادۀ مرکبات است که به صورت طبیعی در فصل پاییز و زمستان وارد بازار می شود. پرتقال هر چند تقریباً در تمام طول سال قابل دسترسی و خرید است، ولی با توجه به اُفت مواد مغذی و گران شدن این میوه در فصل های غیر از پاییز و زمستان، خرید میوۀ خشک آن از توجیه اقتصادی و غذایی بسیار زیادی برخوردار است.

به دلیل از بین رفتن آب موجود در میوۀ تازۀ پرتقال، خواص موجود در یک فنجان میوه خشک آن، بیشتر از همین مقدار میوه تازه آن است. با الوو آجیل همراه باشید تا با خواص ناب پرتقال خشک آشنا شوید.

میوۀ پرتقال

از خواص پرتقال می‌توان به ادرار آور بودن آن، اشاره کرد که باعث دفع آلودگی ‌ها و سموم بدن می‌شود. پرتقال سیستم گوارشی را تقویت کرده و موجب هضم بهتر غذا می‌شود. این ماده‌ ارزشمند، خون را پاک سازی کرده و از ابتلا به سرطان لوزالمعده جلوگیری می‌کند. همچنین پایین آورندۀ تب است و سبب افزایش اشتها می‌شود. پرتقال با افزایش سوخت و ساز بدن و سوزاندن کالری، می‌تواند به لاغر شدن و حفظ سلامتی کمک کند. همچنین از تشکیل بافت ‌های چربی در بدن جلوگیری کرده و باعث پاک سازی ریه‌ها می‌شود. ویتامین C موجود در پرتقال، باعث رفع ورم و درد مفاصل می‌شود و با کاهش کلسیم بدن، از ایجاد سنگ کلیه، جلوگیری می‌کند.

خواص پرتقال خشک

  • از ترکیبات پرتقال خشک می توان به ویتامین C، ویتامین‌های گروه B، فسفر، آهن، سدیم، کلسیم، پتاسیم و… اشاره کرد. پرتقال برای افزایش انرژی، کاهش تب، لاغری و درمان سرماخوردگی مفید است.
  • پرتقال خشک سرشار از آنتی‌اکسیدان ‌ها و مواد مغذی برای بدن است. این میوه‌ خشک خوشمزه، برای سلامت قلب بسیار مفید است. به این صورت که ویتامین C (آنتی‌اکسیدان) موجود در آن، از جذب رادیکال‌ های آزاد در بدن و بسته شدن رگ‌ ها به وسیله چربی، جلوگیری می‌کند. پرتقال خشک، رگ‌های خون که منتقل‌کننده اکسیژن و موادغذایی به سلول‌ها هستند، را تقویت می‌کند.
  •  پتاسیم موجود در میوۀ چیپس‌ پرتقال، شرایط قلب را بهبود بخشیده و ماهیچه‌های قلب را تقویت می‌کند. همچنین مصرف پرتقال خشک، نارسایی قلب را رفع و باعث خون‌ رسانی بهتر به آن می‌شود.
  • همان‌‌طور که گفته شد، میوه خشک پرتقال سرشار از آنتی ‌اکسیدان است. این ترکیبات با تقویت قدرت ایمنی بدن از بروز سرطان جلوگیری می کنند‌ و عوامل بیماری‌زا را از بین می‌برند. پژوهش ها نشان می‌دهند مصرف پرتقال خشک، به دلیل جذب ویتامین C و فیبر فراوان موجود در آن، مانع از بروز سرطان روده بزرگ می شود.
  • پرتقال خشک با رایحۀ مطبوعی که دارد باعث خوشبو شدن دهان و افزایش سلامتی دندان ‌ها می‌شود. از خواص دیگر پرتقال خشک می‌توان به طعم‌ دهندگی شگفت انگیز آن برای دمنوش و غذا، اشاره کرد. عطر و طعمی که پرتقال خشک دارد، می‌تواند همراه با چای عصرانه، تمام خستگی روز را برطرف کند. همچنین استفاده از آن در انواع غذاها، علاوه بر خوش طعم کردن غذا، آن را بسیار مقوی می‌کند.
  • پوستۀ نازک و سفید موجود در پرتقال خشک، موجب کاهش کلسترول خون شده و گزینۀ مناسبی برای افرادی است که چربی بالایی دارند. همچنین با کاهش قند خون، به درمان دیابت نیز کمک می‌کند. مصرف میوه خشک پرتقال روشی مناسب برای کنترل قند خون است.
  • اسید فولیک یک ریز مغذی خوشمزه است که کمبود آن می‌تواند سبب بروز افسردگی شود. اسید فولیک موجود در پرتقال خشک، باعث شادابی شده و به رشد و ترمیم سلول ‌ها کمک می‌کند. همچنین در ساخت و ترمیم DNA، تأثیر دارد. اسید فولیک یا همان فولات، باعث جلوگیری از بسته ‌شدن لوله عصبی جنین می‌شود. اسید فولیک ویتامین ضروری برای زنان باردار است و موجب به دنیا آمدن نوزاد سالم خواهد شد. لذا خواص پرتقال خشک برای بارداری مفید است.
  • مقادیر بالای پتاسیم موجود در پرتقال خشک، باعث تحرک و شادابی فرد می‌شود. پتاسیم باعث ایجاد آرامش بیشتر شده و به کنترل خشم کمک بسیاری می‌کند. همچنین فشار خون را پایین آورده و از ابتلا به سرطان و بیماری‌های قلبی و رگ ها، جلوگیری می‌کند. پتاسیم از شکل گیری سنگ کلیه جلوگیری و خطر ابتلا به سکته را کاهش می‌دهد.
  • پرتقال خشک، سرشار از فیبر است. فیبر فعالیت روده را بهبود بخشیده و باعث آسان شدن دفع خواهد شد. فیبر سبب هضم بهتر غذا می‌شود. این کار عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می ‌بخشد. پرتقال خشک شده موجب پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مربوط به روده می‌شود و حرکات روده را تنظیم می‌کند.
  • رنگدانه‌ های نارنجی در پرتقال خشک ناشی از بتاکاروتن فراوان آن است. بتاکاروتن پیش‌ساز ویتامین A است و ویتامین A موجود در پرتقال خشک برای بینایی و ساخت هورمون‌ های ضروری بدن، لازم است. وجود مواد معدنی نظیر منیزیم و پتاسیم در پرتقال خشک، با ایجاد خاصیت قلیایی، موجب جلوگیری از اسیدی ‌شدن خون و معده می‌شود. پرتقال خشک دارای کولین است که در یادگیری، افزایش حافظه، بهبود شرایط خواب و جلوگیری از گرفتگی عضلات، نقش دارد.

ارزش غذایی پرتقال خشک (در ۱۰۰ گرم)

انرژی: ۴۷ کیلوکالری
کربوهیدرات: ۷۵/۱۱ گرم
پروتئین: ۹۴/۰ گرم
چربی کل: ۱۲/۰ گرم
فیبر خوراکی: ۴/۲ گرم
اسید فولیک: ۳۰ میکروگرم
ویتامین C: 2/53 میلی گرم
پتاسیم: ۱۶۹ میلی گرم
منزیم: ۱۰ میلی گرم
بتاکاروتن: ۷۱ میکروگرم
زاگزانتین: ۱۲۹ میکروگرم

نظرات مشتریان
  • 0
    0 امتیاز
  • 5 ستاره
    0%
    4 ستاره
    0%
    3 ستاره
    0%
    2 ستاره
    0%
    1 ستاره
    0%
نظرات

هنوز نظری وارد نشده است.

دیدگاه خود را ارسال کنید

اولین امتیاز را شما بدهید “پرتقال خشک با پوست”

X